ビューティースタジオセラピーＣＯＣＯ成田本店 | 日記 | 睡眠

睡眠ちゃんととれていますか？(-_-)zzz

体にもお肌にもとっても大事な睡眠ですが、

睡眠をちゃんととっていないと

体の中で成長ホルモンの分泌が減り、

太りやすい体になってしまうんです。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／



成長ホルモンは脂肪にくっつき、脂肪を食べてくれる役割をしています。

なので、睡眠不足に陥ると、成長ホルモンが少なすぎて脂肪を食べきれず、

太ってしまいます。

最低でも６時間～7時間は睡眠をとらないとだめです！！

最近太りやすくなった人に睡眠不足の人はいませんか？

その睡眠不足が原因です！！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今日から貴方も睡眠をたっぷりとって、太りにくい体を作っていきましょう＼(^o^)／


今日の担当は綿貫でした！


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